Mentalcoaching ist eine gute Möglichkeit für deine Gesundheitsvorsorge. Denn der Stress beginnt bereits in deinem Kopf – und deine Gesundheit ebenso!
Zügle deine Gedanken und Gefühle
Wer die Entfaltung der eigenen Potentiale in den Bereichen Leben, Arbeit und Sport sucht oder einfache mentale Techniken als Hilfsmittel für Wunsch- und Zielumsetzungen benötigt, hat bei mir sein Ziel gefunden.
Mentalcoaching ist eine professionelle und individuelle Lebenswegbegleitung in den Bereichen Leben, Arbeit und Sport.
Ein Coaching unterstützt dich, deine Stärken zu stärken, neue Möglichkeiten aufzuzeigen, deinen Alltag zu optimieren und deine ganz persönlichen Wünsche und Visionen zu entdecken und zu leben. Du lernst dabei mit persönlichen kleinen oder grösseren Alltags-Herausforderungen umzugehen.
Mit alltagstauglichen Techniken und Interventionen aus dem Mentaltraining und der Positiven Psychologie ist es dir möglich, nächste Schritte zu deinem Wunsch oder Ziel – beruflich, privat oder im Sport, zu erreichen. Die tiefgreifende und nachhaltige Wirkung dieser einfachen Techniken und Interventionen, die nur wenig Zeit beanspruchen, können rasch im Beruf und Alltag eingesetzt werden.
Mentalcoaching wird mit fundierten Inhalten aus der Neurobiologie und der Hirnforschung kombiniert. „So ticken wir Menschen.“
Mentalcoaching ist eine Dienstleistung, die dir mehr Lebensengagement, Leistungssteigerung und Persönlichkeitsentwicklung ermöglicht. Begleitend mit neuen Bewältigungs- und Umsetzungsstrategien für die kleinen und großen Herausforderungen und Ziele des Lebens. Für mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in der privaten und beruflichen Lebensgestaltung.
Mentalcoaching ist für diese Bereiche gut geeignet:
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Leben . Privat . Alltag
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Beruf . Karriere . Neuorientierung
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Lernen . Ausbildung . Schule
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Sport . Musik . Freizeitaktivitäten
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Entscheidungsfindung
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Umsetzen von Bedürfnisse, Wünsche und Ziele – Handeln und ins Tun kommen
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eigene Stärken erkennen und einsetzen – Stärkentest und Stärkenanalyse (Charakter- und Signaturstärken nach der Positiven Psychologie)
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Förderung und Stärkung von Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit für Erwachsene und Jugendliche
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Angstblockaden lösen (Schularbeiten- und Prüfungsängste, Auftrittsängste, Vortragsängste, etc.)
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Abgrenzungsmöglichkeiten steigern . Ich-Bewusstsein stärken
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Resilienzfähigkeit stärken – mit fundierten Interventionen aus der Positiven Psychologie – um aus einer Krise gestärkt hervorgehen zu können und daraus mehr Vitalität, Stärke und Lebensmut zu gewinnen
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Stressmanagement & Burnout-Prävention
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Private oder berufliche Herausforderungen in Familien- , Eltern/Kind- oder Paar-Beziehungen