Einzelcoaching

  • ich biete ein kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen an

  • ein Coachingtermin dauert ca. 60 bis 90 Minuten

  • im Einzelcoaching wird für jeden Kunden ein, auf den individuellen Bedarf und passend zum Coachingthema, zugeschnittenen Coachingplan erstellt und durch den Coach fortlaufend begleitend unterstützt

  • im Coaching arbeite ich unter anderem mit Entspannungstechniken, Imaginationen und inneren Bildern bzw. die Nutzung der eigenen Vorstellungskraft und mit passenden Interventionen und Techniken aus Mentalcoaching und der Positiven Psychologie, die im Alltag, privat sowie beruflich und in konkreten Situationen sofort und nach Bedarf angewendet werden können

  • das Coaching ist zielfokussiert und potentialorientiert ausgerichtet

  • gegenseitiges Vertrauen und ein Zulassen an positiver Veränderung, aber auch Kundendiskretion, ist für mich eine wichtige Voraussetzung für ein gutes und wirkungsvolles Coaching


Themen, an denen mit mentalen Interventionen gearbeitet werden kann:

    • am gesamten Selbstkonzept (Selbstbild, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit)

    • Abgrenzung im Innen (neg. Gedanken, Störfilme, Grübelfilme) und Aussen (zB. andere Personen)

    • Motivation, Antrieb und Aktivierung

    • Gedächtnis und Konzentration

    • Zeiterleben und Achtsamkeit

    • Ressourcen und Potentiale

    • Ziel, Orientierung, Entscheidungsfindung

    • Entspannung und Loslassen

    • Körper und Gesundheit