selbstregulation5

Langsam leben und genießen.

Es ist immer wieder eine kleine Übung, die du machen kannst.
Alles was du sonst im Alltag machst, mache es bewusst langsam und achtsam.
Diese Achtsamkeit bringt dich in eine andere Dimension. Alles um dich herum bewegt sich langsamer, in deiner Wahrnehmung entspannter.
Diese Erfahrung ist nicht möglich, wenn ich durch den Alltag hetze.
Probier’s mal aus und erkenne den Unterschied.

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