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ich biete ein kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen an
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das Resilienz-Mentaltraining dauert 60 Minuten pro Termin
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je nach Person benötigt das gesamte aufbauende Training ca. 4 bis 6 Termine
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da jede Person einzigartig ist und auch individuell durch eigene Krisen geht – bekommt jeder Kunde ein persönliches, für sie/ihn zugeschnittenes Resilienz-Mentaltrainings-Programm – unabhängig davon, ob die Resilienz im privaten Alltag oder im Beruf gestärkt werden soll
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inkl. Techniken und Interventionen aus Mentaltraining und der Positiven Psychologie zum Lernen und Trainieren zu Hause
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gegenseitiges Vertrauen und ein Zulassen an positiver Veränderung, aber auch Kundendiskretion, ist für mich eine wichtige Voraussetzung für eine gute und wirkungsvolle Beratung
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weitere wertvolle Informationen zum Thema Resilienz und Resilienz-Mentaltraining findest du hier
Ziel des Resilienz-Mentaltraining:
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Du hast eine positive Grundeinstellung. Du weißt, wie du aus einer Krise positiv herausgehst.
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Du hast eine starke soziale Intuition. Du hast die Möglichkeit, deine Empathie-Fähigkeit zu stärken.
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Du bekommst eine realistische Selbstwahrnehmung. Du kennst dich, deine Gedanken und deine Gefühle.
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Du bekommst die Möglichkeit einer Neubewertung von Situationen. Du veränderst deine Sichtweise und deine innere Haltung.
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Du stärkst deine Charakter- und Signaturstärken und deine Ressourcen.
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Du förderst deine Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit.
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Du mobilisiert deine Ausdauer, dein Durchhaltevermögen und deine Zielerreichung. Du bekommst mehr Klarheit über dich und deine Ziele.
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Du bekommst ein Gefühl von Leichtigkeit, eine innere Ruhe. Du bist mehr bei dir.
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Du bekommst praktische mentale Techniken, die du im privaten und beruflichen Alltag leicht anwenden kannst.