Psychosoziale Beratung

 

Offene und vertraute Gespräche. Zuhören und sich verstanden fühlen. Nicole Burtscher

Psychosoziale Beratung und Burnout-Prävention

Unsere Psyche ist der Sitz unseres Denkens und Fühlens – sie prägt unsere Persönlichkeit, unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn seelisches Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht gerät, zeigt sich das oft auch körperlich. Denn: Wie wir denken und fühlen, beeinflusst direkt unser körperliches Befinden.

Psychosoziale Beratung bedeutet die professionelle Begleitung und Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen – in Krisen, bei Veränderungen, in Übergangsphasen oder bei wichtigen Entscheidungen. Menschen werden dabei achtsam, individuell und lösungsorientiert auf ihrem Lebensweg begleitet.

Mentalcoaching und psychosoziale Beratung greifen oft ineinander. In Kombination mit fundierten mentalen Techniken lassen sich neue Ziele schneller, nachhaltiger und bewusster erreichen. Ressourcen werden aktiviert, gestärkt und stabilisiert.

Die psychosoziale Beratung gilt heute – neben Medizin, Psychologie und Psychotherapie – als vierte Säule der Gesundheitsvorsorge. Sie fördert präventiv das mentale und emotionale Wohlbefinden, stärkt Resilienz und unterstützt die Bewältigung persönlicher Krisen.

Themen für die psychosoziale Beratung

  • Lebensveränderungen & Übergangsphasen: z. B. Trennung, Jobwechsel, neue Rollen

  • Resilienzförderung mit Techniken aus der Positiven Psychologie – um gestärkt aus Krisen hervorzugehen

  • Beziehungsfragen & Konflikte: in Partnerschaft, Familie oder beruflichem Umfeld (Paar- & Beziehungsthemen)

  • Veränderung von Lebensrollen: z. B. Elternschaft, Pensionierung, Selbstständigkeit, Pflegeaufgaben

  • Umgang mit vermissten Rollen: z. B. Kinderwunsch, Partnerrolle, berufliche Wiedereingliederung

  • Innere & äußere Belastungen: Druck, Erwartungen, emotionale Krisen

  • Krisenintervention & psychologische Begleitung in akuten Situationen

  • Stressbewältigung & Burnout-Prävention

  • Herausforderungen im privaten oder beruflichen Beziehungsfeld (Eltern-Kind, Paar, Familie)

Factbox – kompakt & klar

  • Kennenlernen & Erstgespräch: Mit ersten Impulsen und konkreten nächsten Schritten

  • Dauer: ca. 60 bis 90 Minuten pro Einheit

  • Online-Beratung: Einfach & flexibel – keine Software nötig, Zoom-Link per E-Mail

  • Schon ein einzelner Termin kann entscheidend weiterhelfen

  • Erfahrungsgemäß reichen oft wenige Sitzungen, um spürbare Veränderung zu bewirken

  • Arbeitsweise: Gespräche, systemische Methoden, Imaginationen sowie auf Wunsch Interventionen aus dem Mentalcoaching und der Positiven Psychologie

  • Vertrauen, Offenheit & Diskretion bilden das Fundament einer erfolgreichen Beratung