Mentalcoaching

Mentalcoaching und Mentaltraining sind wertvolle Instrumente für deine Gesundheitsvorsorge. So ticken wir Menschen“ – und so können wir mit mentaler Stärke wirkungsvoll handeln. Denn Stress beginnt im Kopf – und deine Gesundheit auch. Nicole Burtscher

Mentalcoaching – Reine Kopfsache. Reine Gefühlssache

Für Menschen, die mehr wollen.

Du suchst nach persönlicher Entfaltung in den Bereichen Leben, Beruf oder Sport?
Du möchtest mentale Techniken nutzen, um deine Wünsche und Ziele zu erreichen?
Dann bist du hier genau richtig.

Mentalcoaching ist eine professionelle, individuelle Begleitung auf deinem Lebensweg – sei es privat, beruflich oder sportlich.
Es hilft dir, deine Stärken auszubauen, neue Möglichkeiten zu erkennen, deinen Alltag zu gestalten und deine Visionen zu leben.
Du lernst, Herausforderungen – ob groß oder klein – mit innerer Klarheit und mentaler Stärke zu meistern.

Alltagstauglich. Wirksam. Nachhaltig

Mit bewährten Methoden aus dem Mentaltraining, der Positiven Psychologie und aktuellen Erkenntnissen aus der Neurobiologie entwickelst du Schritt für Schritt deine individuelle Lösungskompetenz.

Diese Techniken sind leicht erlernbar, benötigen wenig Zeit – und zeigen große Wirkung:
Für deinen Alltag, deinen Beruf, deine Freizeit oder deinen Sport.

Mentalcoaching unterstützt dich dabei

  • mehr Lebensengagement zu entwickeln

  • deine Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern

  • deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln

  • bewältigungsstarke Strategien für den Alltag und besondere Lebensphasen zu erarbeiten

  • mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in dein Leben zu bringen – privat und beruflich

Anwendungsbereiche – Mentalcoaching wirkt bei

  • Leben, Alltag, private Herausforderungen

  • Beruf, Karriere, Neuorientierung

  • Lernen, Schule, Ausbildung

  • Sport, Musik, kreative und körperliche Aktivitäten

  • Entscheidungen treffen und klare Ziele setzen

  • Wünsche & Bedürfnisse erkennen – ins Tun kommen

  • Stärkenanalyse & Stärkentest (nach der Positiven Psychologie)

  • Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit gezielt stärken – für Jugendliche und Erwachsene

  • Lösen von Angstblockaden (z. B. Prüfungsangst, Auftrittsangst, Vortragsangst)

  • Abgrenzung verbessern & Ich-Bewusstsein stärken

  • Resilienz aufbauen – Krisen meistern und gestärkt daraus hervorgehen

  • Stressmanagement & Burnout-Prävention

  • Herausforderungen in Familie, Partnerschaft, Eltern-Kind-Beziehung