Einzelcoaching. Einzelberatung

  • ich biete ein kostenloses Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen an

  • ein Coachingtermin bzw. Beratungstermin dauert ca. 60 bis 90 Minuten

  • Kosten für Einzelpersonen: Euro 80 pro Stunde (inkl. Vor- und Nachbereitung)

  • Kosten für Paare: EUR 120 pro Stunde/Paar (inkl. Vor- und Nachbereitung)

  • im Einzelcoaching wird für jeden Kunden ein, auf den individuellen Bedarf und passend zum Coachingthema, zugeschnittenen Coachingplan erstellt und durch mich, als dein persönlicher Coach, fortlaufend begleitend unterstützt

  • aus meiner Praxis-Erfahrung braucht es – je nach Thema und Person – oft nur wenige Coaching-Termine, um das persönliche Ziel zu erreichen – eine Coaching-Einheit kann schon sehr viel bewirken

  • auch ein einzelnes offenes und vertrautes Beratungsgespräch kann sehr förderlich für deine nächsten Schritte sein

  • das Coaching ist zielfokussiert, lösungsorientiert und potentialorientiert ausgerichtet

  • gegenseitiges Vertrauen und ein Zulassen an positiver Veränderung, aber auch Kundendiskretion, ist für mich eine wichtige Voraussetzung für ein gutes und wirkungsvolles Coaching


Themen, an denen mit mentalen Interventionen gearbeitet werden kann:

    • am gesamten Selbstkonzept (Selbstbild, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit)

    • Abgrenzung im Innen (neg. Gedanken, Störfilme, Grübelfilme) und Aussen (zB. andere Personen)

    • eigene Stärken erkennen und einsetzen – Stärkentest und Stärkenanalyse (Charakter- und Signaturstärken nach der Positiven Psychologie)

    • persönliche Kommunikationsmuster erkennen, verbessern und verändern (nach dem Kommunikationsmodell der Gewaltfreien Kommunikation)

    • Förderung und Stärkung deiner eigenen Resilienz

    • Motivation, Antrieb und Aktivierung

    • Gedächtnis und Konzentration stärken

    • Zeiterleben und Achtsamkeit zulassen

    • Ressourcen und Potentiale aufbauen

    • Ziel, Orientierung, Entscheidungsfindung, Wunschvisualisierung

    • Entspannung und Loslassen lernen