Factbox – kompakt & klar
-
Erstgespräch & Kennenlernen: Persönlicher Austausch mit ersten Impulsen und möglichen nächsten Schritten
-
Dauer einer Einheit: ca. 60 bis 90 Minuten
-
Online-Coaching ganz einfach: Keine spezielle Software notwendig – du erhältst vorab einen Zoom-Link per E-Mail
-
Schon ein einzelnes Coachinggespräch kann viel bewegen
-
Wenige Termine – große Wirkung: Oft reichen bereits wenige Einheiten, um spürbare Veränderungen zu erzielen
-
Individueller Coachingplan: Passgenau auf dein Anliegen zugeschnitten und professionell begleitet
-
Zielfokussiert. Lösungsorientiert. Potentialorientiert.
-
Vertrauen, Offenheit & Diskretion sind die Basis für ein wirksames Coaching
Mögliche Themen für dein Coaching – Mental & persönlich wirksam
-
Stärkung des Selbstkonzepts: Selbstbild, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit
-
Innere & äußere Abgrenzung: Umgang mit negativen Gedanken, Grübelschleifen, belastenden Einflüssen von außen
-
Stärken entdecken & nutzen: Stärkentest & Stärkenanalyse nach der Positiven Psychologie (Charakter- & Signaturstärken)
-
Kommunikation verbessern: Persönliche Kommunikationsmuster erkennen und verändern (nach der Gewaltfreien Kommunikation)
-
Resilienz aufbauen & stärken: Widerstandskraft für belastende Lebenssituationen entwickeln
-
Motivation & Antrieb gezielt aktivieren
-
Gedächtnis & Konzentration fördern
-
Zeiterleben & Achtsamkeit bewusster wahrnehmen
-
Ressourcen & Potenziale erkennen und gezielt einsetzen
-
Ziele klären & Entscheidungen treffen: Wunschvisualisierung, Zielarbeit & Orientierung
-
Entspannung & Loslassen lernen – für mehr innere Ruhe und Klarheit
